Orientación Laboral

La orientación laboral en Psicoayuda.com va mucho más lejos de lo clásico, o sea, de hacer un simple currículum vitae, comentarte como está el mercado, etc. De todo eso hay mucha informacion en la red.

Los currículum y el modo en como se ayuda a hacerlos, se han convertido en algo estándar que apenas diferencia al que lo entrega y pretende buscar con ello trabajo. Muchas instituciones públicas o subvencionadas que realizan pretendidamente asesoramiento laboral, unidos a algunos pseudo gurús de la orientación laboral, se han centrado más en el "no equivocarse" que en el "acierto", y eso es un "error" en buena parte de las ocasiones.

Se prefiere "ser correcto" a ser "atrevido", la consecuencia es que el currículum de cada uno apenas se diferencia de los otros 500 que seguramente tenga al lado.Y eso, quizá para un funcionario o para una persona acomodada sea lo correcto si, por ejemplo, pretende promocionar; pero desde el punto de vista del marketing, se trata sin duda de un error que hay que corregir.

Los orientadores laborales además de conocer el mercado laboral (que en general apenas conocen) deberían dominar las nuevas tecnologías, las redes sociales y el marketing de empresa para que su trabajo tuviera algún sentido. Pero lo cierto es que, por lo general, se han quedado anclados en formas de buscar trabajo del pasado. Deberían pensar más en la evolución que están teniendo los trabajos y darse cuenta de que en las empresas se valora muy por delante de los estudios cursados (salvo en áreas muy específicas), las competencias, la personalidad y el talento de las personas.

Por ejemplo, según numerosos estudios, la titulación es el quinto criterio que se tiene en cuenta en las contrataciones de los jóvenes recién licenciados. Esto significa que existen al menos cuatro criterios que ponderan más que ella; pero desgraciadamente no se le da a esto la importancia que debiera.

Continuar leyendo
237 Hits
0 Comentarios

Crisis Psicológicas

Cada crisis tiene sus características específicas.

Sabemos que la mayoría de las demandas que se hacen al psicólogo tienen una situación de crisis en el trasfondo.

Nos referimos a la intervención en acontecimientos vitales muy estresantes, tanto para las personas que sufren su epicentro, como para las que les rodean.

Se trata de situaciones en donde, por momentos, se pone en juego la integridad psíquica, y en algunos casos incluso la física. Momentos en donde las capacidades de razonamiento, toma de decisiones, voluntad, y la situación fisiológica están afectadas y se precisa de ayuda hasta que se vuelven a estabilizar.

En Psicoayuda.com conocemos cada una de las fases por las que pasan las personas en crisis, e intentamos dar respuesta adecuada en cada una de ellas, sin perjuicio de la necesidad e importancia que tienen otros profesionales en estos momentos.

227 Hits
0 Comentarios

Somos Profesionales

265 Hits
0 Comentarios

Estado de Ánimo

ESTADO DE ANIMO

Coloquialmente las personas e incluso los profesionales hablamos de que una persona tiene "el estado de ánimo decaido" y en menos ocasiones se habla de "estado de ánimo eufórico, hipomaniaco, ...".

Por lo general, en los estados anímicos no suelen ser aconsejables tratamientos, como no sea en los derivados de algunas crisis de ansiedad o de acontecimientos vitales estresantes. Y no lo son, precisamente por eso, porque se trata de "estados", porque no es lo mismo "estar" que "ser", porque un "estado" es algo episódico y coyuntural.

Así que, por no romper con la terminología coloquial diremos que en Psicoayuda.com somos especialistas en "estados continuados de ánimo alterado".

El estado de ánimo, tiene mucha relación con la personalidad, con los procesos psicológicos en los que la persona se desenvuelve o esta inmersa, y el contexto en el que lo hace.

Así, si una persona se encuentra inmersa en un proceso de logro de algo placentero y deseado, si  las operaciones que realiza para conseguirlo conllevan un "acercamiento a la meta", seguramente llevarán aparejados estados de ánimo de ilusión, esperanza, seguridad, autoestima, confianza, alegría, esfuerzo, etc...

Continuar leyendo
228 Hits
0 Comentarios

Autocontrol

Autocontrol

233 Hits
0 Comentarios

Relaciones Personales

Relaciones Personales

Si las relaciones personales fallan, la vida falla.

El mejor predictor de bienestar personal reside en la facilidad en el logro y mantenimiento de buenas relaciones personales.

Si observas a  tu alrededor, verás que las personas con dificultades psicológicas son las que más problemas tienen en sus relaciones con los demás.

Se sabe que al menos el 90% de las enfermedades psiquiátricas graves, tienen como componente fundamental la inhabilidad interpersonal.

Manejarse con otras personas es una vacuna que previene de los problemas y prepara para él éxito personal y profesional. Entender la forma de ser de los demás, cómo tratarles, respetar normas de cortesía, manejar los procesos de comunicación, conocer los derechos, etc., son claves fundamentales a enseñar y tratar, tanto en caso de dificultades como en procesos de crecimiento personal.

Continuar leyendo
240 Hits
0 Comentarios

Ansiedad y Estrés

Ansiedad y Estrés

222 Hits
0 Comentarios

Autoestima

Muchas personas tienen problemas de Autoestima. En buena parte de las ocasiones, se trata de un sentimiento difuso que acompaña a otros problemas más graves, pero también se da en muchas personas en las que sus vidas funcionan al parecer con normalidad, aunque ellas se sienten a disgusto consigo mismas.

Curiosamente es difícil observar a personas satisfechas consigo mismas decir frases como "tengo la Autoestima muy alta"; por lo que podemos decir que lo que se da, más que la Autoestima, es la carencia de ella.

Y es que el concepto de Autoestima es un concepto que, aunque lo parezca, no es sencillo e intuitivo. Y va más allá del sentimiento y el pensamiento que tiene una persona sobre sí misma. Es un concepto confuso y complejo.

La Autoestima es algo así como la media ponderada de circunstancias ambientales y disposiciones personales, que se dan transversalmente en muchas áreas y facetas de la vida y que tienen que ver con las aspiraciones y metas que se tienen, con su grado de dificultad para ser alcanzadas, con la cantidad de intentos y acciones que se han efectuado para ser logradas, con los éxitos y fracasos obtenidos como consecuencia, con la comparación de todo ello con otras personas del grupo de referencia, etc...

El autoconcepto y la confianza tienen mucha influencia en la Autoestima, tanta que a veces se les considera como perspectivas diferentes o parciales de la misma cosa.

En Psicoayuda.com debido a lo confuso del concepto, nos gusta desmenuzarlo, partirlo en trozos y operativizarlo llevándolo a las circunstancias concretas de cada persona.

Continuar leyendo
256 Hits
0 Comentarios

Personalidad

La personalidad es el modo relativamente estable en que una persona se enfrenta a su mundo. Es la forma que tiene de hacer las cosas y el modo de solventar las situaciones conflictivas.

Del mismo modo que el sistema inmunitario defiende a nuestro organismo de agentes físicos, químicos y biloógicos externos, en condiciones normales, la personalidad nos protege de situaciones desagradables, nos permite conseguir logros, y disfrutar de los gustos.

Esta forma estable de actuar se puede desajustar por varios motivos, propios y ajenos. Es entonces cuando las herramientas que en un momento valían y eran útiles, pasan a ser inútiles o incluso perjudiciales para uno mismo o para las personas del entorno.

Cuando de una forma continuada, una persona se encuentra en situación emocional difícil, angustiada, decaida, obsesionada; ese sistema de defensas y afrontamientos psicológicos necesita de intervención, pues en cierto modo, el "estilo de interacción habitual" no hace que la persona supere la situación crítica.

Lo anterior significa que "por debajo" de una depresión, un transtorno de ansiedad, obsesivo, o cualquier otro problema grave, se encuentra un sistema psicológico-inmunitario afectado.

Por eso, cuando simplemente se trabaja en el estado de ánimo y en la superficie de esos problemas, sin tener en cuenta el "estilo personal de afrontamiento" de cada persona, se suele conseguir o el fracaso o simplemente la paliación de las consecuencias.

Continuar leyendo
260 Hits
0 Comentarios

Jóvenes y Niños

Jóvenes y Niños

En la intervención con niños y jóvenes es imprescindible trabajar con los padres, más incluso que con ellos mismos.

Los padres son el centro de la educación en hábitos y competencias básicas, en comportamiento, y en normas y costumbres de interacción entre las personas. Son los padres los que detectan conductas disfuncionales en sus hijos, los que están acostumbrados a tratarles, y los que tras la intervención seguirán tratando con ellos.

El universo de un niño pequeño son sus propios padres, e incluso la familia es el nexo en el que se sujetan el niño y el joven. Por eso, evaluamos, planificamos, decidimos y actuamos con los padres, haciendo de ellos la principal herramienta de intervención.

Entender la conducta de un niño no resulta demasiado complicado, con un poquito de observación sistemática podemos saber mucho de su funcionamiento. Pero sacar a un niño o a un joven de dinámicas perniciosas requiere dedicación e implicación sistemática. Por eso el apoyo psicológico cotidiano y cercano resulta decisivo; y eso se aporta muy bien con las nuevas tecnologías.

Continuar leyendo
249 Hits
0 Comentarios

Coach

Coach

En los lugares de trabajo se producen multitud de situaciones que pueden suponer conflíctos de intereses entre las personas.

Por lo general, a todas ellas les interesa que la dinámica de trabajo sea lo más agradable posible. Si eso es así, el hecho productivo resulta motivante y conlleva una mayor satisfacción laboral de los empleados, y una mayor productividad y eficiencia en los procesos, para agrado de los trabajadores, mandos y empresarios.

Intentar resolver conflíctos con los compañeros, mejorar las relaciones con los mandos, haciéndolo sin adular o sin asumir un exceso de carga de trabajo, comprender la forma de ser y analizar la conducta de los empleados de manera orientada a la producción, pedir un aumento de sueldo, plantear o autopromocionar un desarrollo de la propia carrera, manejarse mejor con los clientes, especialmente con algunos difíciles, dejar de ser siempre el que carga con el trabajo sin que haya un reconocimiento por ello, defender derechos propios y hacer que los demás nos respeten y respeten las normas establecidas, etc...

Todas ellas son actividades susceptibles de ser trabajadas o entrenadas, y para eso está la figura del coacher.

Si existe un ámbito en donde se necesitan planteamientos estratégicos, tácticos y operativos, es en el trabajo. Estos planteamientos siempre son útiles en cualquier faceta vital, pero en la laboral resultan determinantes. En lo laboral el orden de prioridades se pone en la producción, la comercialización y en el dinero.

Continuar leyendo
257 Hits
0 Comentarios

Pareja

Pareja

La intervención con parejas o con situaciones derivadas de la relación de pareja, conlleva el trabajo con cada uno de sus miembros y también el de la pareja propiamente dicha, siempre que haya voluntariedad de hacerlo por ambas partes.

Lo fundamental es tratar de escuchar bien las razones y emociones que cada miembro de la pareja tiene o manifiesta, para intentar tratar de cimentar la relación en la comunicación, en las expresiones afectivas, en los gustos propios y comunes, y también en los aspectos logísticos que los influyen y posibilitan.

Se tiene en cuenta la influencia de otros miembros de la familia, y se trabaja la forma de gestionarla con el fin de que la pareja y sus intereses se vean fortalecidos.

Pero también, si se comprueba que la pareja no tiene una viabilidad, bien porque los intereses son contrapuestos o por cualquier otro motivo, nuestro trabajo es también clave en la ayuda a las personas en el camino de recomponer su vida.

 

Continuar leyendo
241 Hits
0 Comentarios

Autoconocimiento

 ¿Por qué me comporto así?,  ¿Por qué reacciono de ésta manera?.

A veces te sorprendes de tus propias reacciones.

Incluso, descubres que durante décadas has vivido de una forma que, probablemente, no obedecía a tus necesidades interiores. Algo así como vivir todo el tiempo con una máscara. Te preguntas si habrás estado perdiendo el tiempo, si las personas de tu entorno son las adecuadas, etc...

Esas personas que conviven contigo, que tanto te influyen, y que ahora, sin saber muy bien por qué, comienzas a poner en cuestión y te lleva incluso a preguntarte algo así como ¿qué me pasa?. Aunque, por otra parte, no percibes grandes cambios en tu vida, pero pensando con detenimiento...sí hay algunos cambios, ¿verdad?.

A veces lo que te gusta no es todo lo que te gusta, incluso no es más que una sustitución: una excusa que encubre lo que realmente deseamos.

Conocerte a tí mismo y a las personas que te rodean es un trabajo que, siendo seguramente necesario e incluso imprescindible, vas dejando pasar.

Y luego aparecen reacciones y síntomas que no sabes interpretar adecuadamente y que te generan angustia e inquietud.

Continuar leyendo
232 Hits
0 Comentarios

La Cima

Importa poco lo alto que esté, si tengo fuerzas para llegar allí.

Importa menos lo que tarde en llegar, si al final lo hago.

Nada importa si llueve o nieva, si hace frio o calor, si sigo caminando.

No me importa si llego el primero o el último, si al final corono la cima.

Lo que me importa es llegar arriba y hacerlo con ellos, pues después de mucho caminar, sé que llegar sólo de nada me sirve.

Continuar leyendo
255 Hits
0 Comentarios

La Gota Inconsciente

Recuerdo con nostalgia, pero con algo de pena, un episodio que me ocurrió en la adolescencia. No es algo de lo que me sienta orgulloso, ni frustrado, porque lo que voy a contar no me tiene a mí en el centro de la escena, sino a un profesor del que, por respeto y porque era buena persona, no daré su nombre.

Ya entonces era un hombre mayor, próximo a la jubilación, y aunque me siento incapaz de calcularlo, seguramente rondaba entonces los 65 años.

Me consta que durante toda su vida laboral siempre se había ganado el respeto de los alumnos por su conocimiento de la materia y su buen hacer  en las clases; pero en el último año las cosas parece que no le iban bien. Seguramente, el motivo principal de todo era su estado de salud.

No hacía más de un año que le habían diagnosticado un problema de próstata y "algo más" que nunca supe. La consecuencia más evidente, aunque supongo no la más grave, que se derivaba de ello, eran los "problemas de control urinario".

No conozco los sistemas que mi profesor empleaba para manejar esta situación, pero a mi juicio, eran insuficientes.

Continuar leyendo
226 Hits
0 Comentarios

Confianza

La confianza va más allá del secreto profesional. Supone implicación y complicidad mutua. Aporta seguridad y es tan importante que sin ella, la intervención es imposible.

¿Es compatible la confianza con preservar la intimidad o incluso el anonimato?

Si, porque la atención online lo hace posible. No es importante como te llamas o qué aspecto tienes, sino qué te pasa y qué ayuda necesitas. Si para ti es muy importante el anonimato, nosotros lo respetamos.

La confianza es el mimbre de las relaciones sociales, de la amistad, del amor, del compañerismo… de la relación con un psicólogo.

Si quieres mejorar tienes que confiar. Comienza confiando en nosotros.

 

Continuar leyendo
211 Hits
0 Comentarios

Sin salida en el bosque

Estaba en el interior de un bosque donde no veía la salida. Allí no había camino alguno y todo lo ocupaba una niebla que impedía la vista a más de unos pocos metros.

¿Qué hacer?

¿Ponerme a andar?. Pero ¿dónde ir?

De inmediato me dí cuenta de que andar sin conocer hacia dónde, era deambular.

Deambular no debía ser mi primera opción.

Continuar leyendo
226 Hits
0 Comentarios

Un desayuno seductor

Aunque a muchos parezca tan sólo un bonito desayuno y una bonita escena, en estos pocos minutos y gracias a estos actores, se condensan muchas de las cosas que son necesarias para que surja la chispa amorosa.

 

 

¿Te atreves a decirnos qué ves tú en este vídeo?¿Por qué surge la chispa?¿Se podría haber actuado de otra manera?
231 Hits
0 Comentarios

La Flema

Puedo decir que ninguno de mis compañeros, ni del resto de empleados lo pasa bien cuando ese hombre, por motivos casi siempre desconocidos y no siempre relacionados con el trabajo, comienza  "desplegar su expresión de sensibilidad".

Definitivamente, mi jefe, que es el hombre del que os hablo, no piensa en absoluto en esos momentos. Simplemente se apodera de él algo así como una "nube negra" que evoluciona a peor por momentos, hasta que, casi de súbito, comienza la tormenta.

Esa tormenta se hace acompañar de vientos huracanados y de todo tipo de meteoros que se proyectan en todas direcciones, sin atender a razones aparentes. No importa si hay niños, clientes o personas enfermas porque todos reciben. ¡Mira, ahora que lo pienso!, al menos observo que en este respecto nos trata a todos por igual: todos recibimos algo parecido. Cuando está la cosa de ocurrir, sencillamente ocurre y el tifón resulta desolador, no sólo por la intensidad, sino también por su duración (a veces hasta 2 horas); y lo peor es que todos hemos apreciado que de un tiempo a esta parte es como si mi jefe estuviera entrando en algo así como "una estación climática perfecta para el desencadenamiento de estas tormentas".

A muy pocos de mis compañeros les he visto arrestos como para tomarse la cosa con un poco de humor, pero lo cierto es que se entretienen apostando cuál será la próxima "localidad afectada" y poniendole, como los meteorólogos con los huracanes, nombre a esos fenómenos.

¿Quién puede parar esto? ¿Cómo puede acabar quien lo intente? ¿Hay al menos algún sistema de detección previa que nos ayude a estar preparados cuando se desencadene la tormenta?

Continuar leyendo
278 Hits
0 Comentarios

Vivir en Pareja

Muchas veces me he preguntado lo que es vivir en pareja. No el hecho físico, sino lo genuino, lo concerniente al sentimiento de vivir con alguien y sentirle emotivamente.

Ya se que muchas personas dicen que viven en pareja, les oigo decirlo sí, y dan fe de ello cuando dicen que han pasado por la iglesia o por el juzgado para decir a Dios o a los demás que quieren vivir en pareja y, quien sabe si con el tiempo tener familia. Otros no dan ese paso porque piensan que es puro formalismo.

Seguramente, la realidad es que, de una forma u otra, para muchos de ellos, vivir en pareja, salvo en los primeros momentos de la relación, se convierte en puro formalismo.

Por eso, cuando uno se cruza por un camino y ve que dos personas van andando, paso a paso, una al lado de la otra, sin nadie más, sólo avanzando; y cuando además observas que ambas llevan la misma mochila, los mismos bastones, el mismo camino, y que los dos esbozan una sonrisa y cuando, también, comparten la misma conversación; entonces te das cuenta de que quizá eso sea lo más importante y bonito.

Cuando hay conversación entre dos personas, y además miradas y caricias, cuando hay deseo, cuando se comparten enseres y un mismo camino, se ve lo poco importante que es si uno recoge el cuarto de baño, o si tira o no la basura, etc...

Si el compartir tareas domésticas se convierte en lo más importante de una pareja, ya se sabe de qué pareja estamos hablando: la pareja formal, habitual, una de tantas parejas. No digo que sea malo, digo que es lo corriente.

Continuar leyendo
221 Hits
0 Comentarios

We use cookies to improve our website and your experience when using it. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk